Ta med: kläder och skor för både utomhus- och inomhusträning, pannlampa, handskar (för att skydda händerna vid övningar), dina kompisar som du vill utmana och gott humör! :-)
-
-
Skapad: 18 OKT 2020 14:19
Träningen passar både vuxna och barn. Vi börjar utomhus med crossfit där vi tränar allsidig rörlighet, löpning och styrka. Därefter går vi in och kör gym och innebandy innan vi rundar av ca kl 19.30.